Compost

Podemos mantener una comunidad con variedad de vegetales todo el año. Es un trabajo fuerte, pero el contacto con la tierra para formar las «camas» ideales para la autodefensa entre las diferentes especies de vegetales que son nuestros amigos, es un ejercicio saludable. Importante también es el compost, que asegura que todo material vegetal será devuelto a la tierra, alimentando nuevamente el círculo integral. Por falta de buena información la gente mezcla su basura inorgánica o no reciclable, de contenido venenoso, con la orgánica, de donde nace una fuente de contaminación que siempre estará lejos de ser saludable. ¡ Y qué decir de las pilas alcalinas y desechos nucleares que se esparcen en forma irresponsablemente por todos los rincones ! Asi que, podriamos empezar por reciclar la basura, separar la organica y criar lombrices por ejemplo.

Defender la vida, cuidar la semilla y crear raíces fuertes. Resumiendo una vida de buenas intenciones, en una simple palabra: Natural.
Ver más allá de cualquier problema, ser naturales, contemplativos. Contemplar es la ocupación natural del hombre.
Ser parte de la naturaleza, vivir en armonía con todo lo que nos rodea. Cuidar con la máxima dedicación cada ser vivo.
Llegar a ser como las plantas, quienes transmiten solo cosas buenas. Buscar el verdadero amor y una vez encontrado transmitirlo.

equilibrio en tu belleza, madre tierra, diosa naturaleza

Oír en el silencio, y sentir aire bajo tus pies.
salir de este mundo complejo, observar, sin necesidad de hacer.
Sin pensar y sin estar, mirando una rosa hasta formar parte de ella.
repartir gotas de vida transformando cada semilla mala en energía positiva…
Dame tu mano, enséñame a caminar o contágiame con la pureza de ese aire, que todavía no aprendí a respirar.
Vivir en armonía con la naturaleza y sentir paz en cada momento.
Creemos amor, resistencia perfecta, ante tanta contaminación.
Arte es amor contra opresión.

Meditar

Ser y estar sin accion. La aventura mas grande que puede emprender la mente humana.

No podes hacerlo, no podes practicarlo, solo puedes entenderlo. Cuando paro toda tu actividad humana y simplemente sos.

Solo tenes que encontrar un tiempo para ser y no hacer. Contemplar sin pensar, encontrar tu centro, es es meditar.

Hay que encontrar la manera en la que tu ser, se encuentre inperturbable y cuando puedas empezar a hacer cosas sin que tu cuerpo se agite, tambien estaras meditando.

La meditacion no te enseña a escapar de la vida, te muestra una nueva forma de vida. Tu vida sigue, pero con mayor intencidad; con mas alegria, con mas claridad, vision y creatividad, te coloca por encima y ya no sos el que hace si no el que observa.

Esa conciencia, esa observación, se tiene que mantener absolutamente clara, sin nubes, sin perturbación.

El núcleo esencial, el espíritu de la meditación, es aprender a presenciar.

Cada cosa que hagas, nunca debe ser inconcsiente, debe ser meditada.

El primer paso a la conciencia es ser muy conciente de tu cuerpo. Muy de a poco, uno se vuelve más conciente de cada gesto, de cada movimiento. Y al hacerte más conciente se da un milagro: Muchas cosas que antes solías hacer desaparecen; tu cuerpo se relaja más, se hace más armónico, prevalece una paz profunda, pulsa una música sutil.

El milagro de la conciencia es que no necesitás hacer nada excepto estar conciente.

Lo más importante es que estés alerta, que no te olvides de mirar, que estés observando…observando…observando…y, de a poco, cuando el observador se hace más sólido, estable, concreto y sin distracción, viene una transformación. Las cosas que estabas observando desaparecen; por primera vez, el observador mismo llega a ser el observado.

Como desbloquear los chakras

EXISTEN fundamentalmente dos caminos o vías para actuar sobre nuestros chakras para desbloquearlos, con un efecto liberador y armonizador. El primer camino o vía, consiste en exponer los chakras a vibraciones energéticas que se aproximen a las frecuencias con las que vibra de forma natural un chakra sin bloqueos y que funcione armónicamente. Estas vibraciones energéticas podemos encontrarlas, por ejemplo, en los colores luminosos puros, en las piedras preciosas, en los sonidos y en los aceites esenciales, y también en los elementos y en las múltiples formas de manifestación de la naturaleza.Tan pronto como a nuestros chakras afluyen frecuencias que son más elevadas y más puras que las que corresponden a su estado actual, comienzan a vibrar con mayor rapidez, y las frecuencias más lentas de los bloqueos se van disolviendo progresivamente. Los centros energéticos pueden absorber nuevas energías vitales y retransmitirlas sin obstáculos a los cuerpos no materiales. Es como si, a través de nuestro sistema energético, soplara una fresca brisa. El prana (Prana es una palabra en sánscrito que hace referencia a "lo vital", la fuerza de las cosas vivas y la energía vital en el proceso natural del universo.) que afluye carga el cuerpo etérico que, a su vez, transmite la energía al cuerpo físico. También fluye hasta dentro del cuerpo emocional y del cuerpo mental, donde también comienzan a disolverse los bloqueos, puesto que sus vibraciones son más lentas que las de la energía que fluye a su interior. Finalmente, el pulso de la energía vital afecta a los nadis (Según la filosofía del yoga, los nadis son hipotéticos canales etéricos (éter en sánscrito: akasha), distribuidos en todo el cuerpo, a través de los cuales fluiría el prana o energía vital.) de todo el sistema energético, y el cuerpo, el espíritu y el alma comienzan a vibrar de forma más elevada, y a irradiar salud y alegría.Cuando en este proceso de purificación y clarificación se liberan las energías estancadas, sus contenidos aparecen una vez más en nuestra conciencia. Con ello podemos vivir de nuevo las mismas sensaciones que causaron el bloqueo: nuestras angustias, nuestra ira y nuestro dolor. Las enfermedades corporales pueden aflorar por última vez antes de ser totalmente limpiadas. Durante estos procesos probablemente nos sintamos intranquilos, excitados o incluso muy cansados. Tan pronto como las energías tienen el camino expedito, retornan a nosotros una profunda alegría, serenidad y claridad.Sin embargo, muchas personas no tienen el valor de atravesar los necesarios procesos de clarificación. A menudo, sencillamente, no tienen conocimiento de ellos, y las experiencias que se presentan las interpretan como un paso atrás en su evolución.

El power de la zanahoria =)

Esta raíz dulce y ligera actúa como un bálsamo en el estómago y fortalece las defensas. Además es muy rica en betacaroteno, un gran aliado de la vista y la piel.
La zanahoria apenas aporta grasas (0,2%) ni proteínas (1%). Debe su sabor dulce a sus hidratos de carbono (5,2%), de los que proceden básicamente sus escasas calorías: solo 27 por 100 gramos. Es una fuente aceptable de vitaminas del grupo B, así como de las antioxidantes C y E. Una ración de 200 gramos proporciona el 10% de las vitaminas B1 y B6 que el organismo precisa al día, el 18% del ácido fólico, el 27% de la vitamina C y el 10% de la E. Los minerales y los oligoelementos están todos presentes, aunque en mayor cantidad el hierro (35% de las necesidades diarias tomando 200 gramos), y el potasio y el yodo (15%). Pero tres sustancias destacan especialmente en esta raíz: # Carotenoides. Entre ellos sobresale el betacaroteno: 100 gramos de zanahoria cubren las necesidades diarias de vitamina A. Los carotenoides son unos pigmentos imprescindibles para el buen funcionamiento de la retina y, sobre todo, para la visión nocturna o con poca luz. También favorecen el buen estado de la piel y las mucosas, contrarrestan el efecto de los radicales libres e intervienen en la producción de glóbulos rojos. La cocción no reduce el betacaroteno, sino al contrario: mejora su absorción.# Fibra vegetal. La zanahoria contiene un 3%, la mayor parte de ella en forma de pectina, sustancia glucídica que suaviza las mucosas del aparato digestivo y normaliza el tránsito intestinal.# Aceite esencial. Confiere a la zanahoria su peculiar aroma y sus efectos vermífugos (contra los parásitos intestinales).
Poder medicinalLa zanahoria se considera antianémica, aperitiva, carminativa, cicatrizante y depurativa; también ejerce un ligero efecto diurético, ayuda a regular el flujo menstrual, refuerza la inmunidad y actúa como expectorante. Está indicada en numerosas afecciones: # Diarrea y estreñimiento.# Problemas de la piel. Previene la sequedad, las arrugas o el acné, y también fortalece las uñas y el cabello.# Trastornos de la vista.# Afecciones pulmonares. Al ser expectorante, favorece la expulsión de secreciones que taponan los bronquios y combate la tos, el asma y la afonía.# Alteración de las mucosas. La vitamina A interviene en la estabilidad de las mucosas por eso resulta útil en la prevención de la litiasis urinaria y biliar.# Debilidad y anemia.# Anticancerígena. Su gran concentración en betacaroteno y en fibra explica su acción preventiva del cáncer.# Artritis. El zumo de zanahoria cruda, depurativo, ayuda a eliminar residuos del metabolismo como el ácido úrico.# Curas de desintoxicación. Es depurativa. Resulta adecuada para quienes desean dejar de fumar, ya que acelera la eliminación de la nicotina y regenera las mucosas del aparato respiratorio.# Desequilibrios metabólicos. Ayuda al crecimiento, regula la función de la glándula tiroides, es hipoglucemiante, disminuye la tasa de colesterol y combate la astenia que acompaña a la depresión nerviosa.# Abcesos, úlceras y quemaduras.

"No me interesa si los animales son capaces de hablar, solo sé que son capaces de sufrir, amar, tener miedo y ser felices como yo y por eso los considero mi projimo" A. Schweitzer

Los derechos del animal: "todo animal posee derechos"

El desconocimiento y desprecio de dichos derechos han conducido y siguen conduciendo al hombre a cometer crímenes sontra la naturaleza y contra los animales.
El reconocimiento por partde de la especie humana de los derechos a la existencia de las otras especies de animales, constituyen el fundamento de la coexistencia de las especies en el mundo.
El respeto hacia los animales por el hombre esta ligado al respeto de los hombres entre ellos mismos.
La educacion debe enseñar, desde la infancia, a observar, comprender, respetar y amar a los anilames.

"Todos los animales nacen iguales ante la Vida y tienen los mismos derechos a la existencia"

Para qué separar los residuos?

La separación de los residuos en orgánico e inorgánico trae consigo los siguientes beneficios:

-Incrementa el acopio de desperdicios reciclables, al facilitar la tarea de selección de los residuos inorgánicos.

-Abre la posibilidad de producir composta para fertilizar los suelos de parques y jardines en la ciudad y sustituir tierra fértil que actualmente se extrae de suelos de los alrededores de la ciudad, actividad sumamente perjudicial para las áreas boscosas que aún se conservan.

-Dignifica el trabajo y disminuye los riesgos a la salud del personal que labora en las plantas de selección, pues la selección se realiza sobre residuos más limpios e inodoros.
¿Sabes cómo separar los residuos?

Residuos orgánicos

Se identifican con el color verde
Son los residuos sólidos biodegradables, es decor. que se descomponen gracias a la acción de microorganismos, y con ellos se puede elaborar composta.
Ejemplos: cáscaras de frutas y verduras, sobrantes de comida, café o té, residuos de jardinería, cascarones de huevo, cabello, etc.
Residuos inorgánicos

Se identifican con el color gris
Son los residuos elaborados con materiales no se descomponen o que tardan largo tiempo en descomponerse. Muchos de ellos pueden ser reciclados, pero ello requiere que los materiales estén muy bien separados, de ahí la importancia de contribuir desde nuestro entorno.
Ejemplos: bolsas, empaques y envases de plástico, vidrio, papel, cartón, metales, electrodomésticos, artículos de oficina, cerámica, clavos, ropa, zapatos, etc.

Separa los residuos inorgánicos de manera independiente:

Periódico
Latas de aluminio
Envases PET
Cartón
Papel
Vidrio
Residuos inorgánicos sanitarios

Es muy importante separarlos en una bolsa aparte porque éstos no se reciclan ni reutilizan y pueden transmitir enfermedades.
Ejemplos; papel higiénico, pañuelos, algodón, pañales desechables, toallas sanitarias, rastrillos, etc.

La procuración de justicia ambiental y territorial sólo será efectiva en la medida en que se asuma por parte de la población la responsabilidad compartida de proteger el ambiente y el territorio. Proteger el ambiente y el territorio de manera co responsable es una tarea de todos. Denuncia los malos manejos de residuos. Información sobre denuncias

22 de Marzo: Dia mundial del agua.

Con motivo del día mundial del agua – 22 de marzo -, la ONU ha estimado que hay unos 884 millones de personas sin acceso a este bien escaso; un bien fundamental para la vida cuya escases y calidad incide directamente en las condiciones socio-sanitarias; cabe destacar que el 80% de las enfermedades - mundiales - tienen su origen en agua contaminadas; incluso la falta de acceso a agua segura para beber causan cada año la muerte de más de 1,5 millones de niños – una muerte cada 15 segundos -, una catástrofe evitable; más de 2.500 millones de personas viven sin un sistema adecuado de saneamiento. Además de que cada día dos millones de toneladas residuales son vertidas sin ningún control por la industria. Pero una de las consecuencias más dramáticas – según la ONU – del consumo de agua no potable, es que cada año se producen más víctimas mortales en todo el mundo que cualquier tipo de violencia, incluida la guerra.

Más allá de meros datos debemos entender que el agua dulce es un perecedero, por tanto se requiere una intervención efectiva mundial inmediata, para que no se convierta en un sector en el que poder especular, y de paso, garantizar el acceso a ella a todos los habitantes. Recordemos que en el V Foro Internacional del Agua - organizado por el Consejo Mundial del Agua, una organización con sede en Francia cuya financiación procede principalmente de la industria privada de este elemento -, celebrado cada trienio, designo al agua como “una necesidad básica”; haciendo oídos sordos a los países que solicitaron declarar el vital liquido como un derecho humano fundamental.
Es interesante saber que el organismo humano está compuesto por un 60% de agua aproximadamente, esta proporción varía en función de la edad, el sexo entre un 30% a 75%. Es el elemento más indispensable para la vida, y el nutriente cuya carencia origina a más corto plazo la muerte, se estima que una persona sana sin agua puede vivir entre 6 y 8 días.
Una tercera parte de la población mundial actualmente está enfrentando una escasez de agua siempre en incremento. ¿Cuándo nos afectará a nosotros? Es mejor hacer algo antes que sea demasiado tarde.

Huerta Organica

Producir, de la manera posible, nuestros alimentos es la mejor alternativa para contribuir con el cuidado del medio ambiente o con la economía familiar y para tener una alimentación verdaderamente saludable, ya que en la actualidad los alimentos que compramos están sometidos a distintos procesos químicos.
Pasos para la instalación de la huerta orgánica:
- Elección de un buen lugar, preferentemente en un sitio que no tenga mucha sombra, por lo general es necesario hacer una limpieza en este espacio (removiendo, sacando restos de piedras u otros materiales y abonando la tierra).
Si no contamos con un buen lugar, podríamos fabricar macetas e instalar nuestra huerta en un balcón u otro espacio.
- Sembrar las semillas: la siembra se realiza preferentemente en almácigos (que pueden ser caseros), se echan las semillas de manera continua.
La siembra puede ser realizada en cualquier recipiente como por ejemplo: cajas de madera o baldes de plástico.
- Luego de la distribución de las semillas cubriremos esto con una camada de tierra, debemos regar bien y tapar con un conjunto de paja para evitar en resecado de la superficie. Esta cobertura se debe retirar inmediatamente cuando comience la germinación.

Sonido y silncio

En la luz-silencio
el alma está tocando
su propia música divina
para la transformación total
del cuerpo, el vital, la mente y el corazón.

La impureza del hombre no tiene limites, se enamoran de los espejos o se suicidan por dejar de mirar. Ahora, que defecto tiene un animal¿?

Buscando entre la materia nunca vas a descubrir la verdadera esencia, no vale nada este mundo, no valen besos, ni verce con constancia, no quiero tu cuerpo si me enamore de tu alma.

Reflexiones Mias

Entre el silencio de la noche y la luz de esta benévola luna me encuentro bajo el mismo árbol, (al igual que todas las veces que quiero contar mis problemas a este rio).Susurrando conmigo misma intentando buscar paz, esa que los hombres no tienen, esa que me cuesta tener. Todo tiene un por qué y no pretendo entenderlo, no estoy preparada y quizá nunca lo esté.Si las cosas fueran tan simples como esta corriente de agua o como la hoja que me acaba de caer, (ellas tienen siempre el mismo camino y no lo necesitan entender), seria todo un tanto más fácil y si podría encontrar un motivo por el cual estar hoy acá. Es muy fácil decir “se feliz” pero suele ser larga la búsqueda de esa felicidad, (la luna parece feliz a veces), dicen que la energía nunca muere, pero ¿Puede cambiar? ¿Lo que fue yin puede ser yang? Creo que lo entiendo, por fin entiendo porque estoy acá, para que la vida siga, algo tan simple como eso. ( que sabio, algo que escucha sin decir nada, porque tan solo mirando tienes una respuesta) Entender que hay algo mas alla de todos los problemas que genera uno mismo, algo mas importante que el precente y si es bueno o malo . Esa energia para cambiar es lo que vale. Llegar a algo, entrenarnos para algo, la trascendencia.

algunos poemas zen

La brisa primaveral se eleva suavemente sobre el distrito de Chang. La perdiz canta tiernamente entre los arbustos cargados de flores. La carpa que salta la turbulenta catarata que se parte en tres se convierte en dragón… Y ¡qué necio es quien aun de noche la busca en la alberca! Las flores se van cuando nos apena perderlas, los yuyos llegan mientras nos apena verlos crecer. Como el cielo vacío, carece de límites, pero está en su lugar, siempre profundo y claro. Cuando tratas de conocerlo, no puedes verlo. No puedes agarrarlo, pero no puedes perderlo. Al no poderlo tomar, lo tomas. Cuando callas, habla; cuando hablas, calla. El gran portón esta abierto de par en par para dar limosnas, y ninguna multitud bloquea el camino. Una rama despojada de hojas, un cuervo posado en ella… Este atardecer de otoño.

Ser Veretariano

¿Por qué ser vegetariano?

¡POR VOS!

-Las dietas con bajo contenido graso previenen enfermedades cardiacas.

- Para prevenir el cáncer

-Por que nuestro organismo no es el de un animal carnívoro; (los humanos naturalmente herbívoros tienen el acido del estomago 20 veces menos concentrado que el de los animales carnívoros)
El hombre no cuenta con un organismo que elimine de inmediato la carne. Esta se descompone rápidamente y permanece en el cuerpo del humano dando lugar a infinidad de efectos tóxicos muy peligrosos para la salud

-La persona que no come carne tiene un 50% menos de probabilidad de tener diabetes.

- Para prevenir la obesidad y la hipertensión

Si uno quiere vivir en un estado de conciencia mayor, en paz, felicidad y amor por todas las criaturas; no debemos comer carne, pescado, mariscos, aves, ni derivados de ningún animal.

POR QUE LOS HUMANOS NO NECECITAN CARNE, NECESITAN PROTEINAS

¡POR EL PLANETA!

-Anualmente grandes aéreas forestales se destruyen para dar lugar a pasto para alimentar el ganado, la pérdida de tierra fértil y el consecuente incremento de las impurezas del agua y la contaminación del aire han sido relacionadas con el simple hecho de incluir la carne en la alimentación del ser humano.

-Si los granos producidos para engordar a los animales fuesen usados para la alimentación humana, el hambre en el mundo dejaría de existir.
Una alimentación basada en cereales, verduras y legumbres puede alimentar a una cantidad de personas 20 veces mayor que una alimentación a base de carne

-La pesca es responsable por el número de extinción de innumerables especies de plantas y animales, esta causa un daño irreversible en el océano. “Comer pescados no te hace ser vegetariano”.

- Para producir un kilo de carne, se gastan varios litros de agua y grandes cantidades de cereales, y para producir un kilo de trigo se usa menor cantidad de agua.

NINGUNA DECISIÓN QUE TOMEMOS COMO INDIVIDUOS PUEDE TENER UN EFECTO TAN EFICAZ EN MEJORAR NUESTRA ECOLOGÍA PLANETARIA COMO LA DECISION DE NO COMER CARNE.

¡POR LOS ANIMALES!

-La persona que compra o come carnes está pagando por la muerte de ese animal y eso lo hace cómplice de esta violencia y masacre.

- Cada año se sacrifican millones y millones de mamíferos y aves con fines alimenticios. Cuando las personas compran, cocinan y comen carne no reflexionan sobre lo que le ha sucedido al animal que se comen.

- Los animales pasan una corta vida encerrados en jaulas, son administrados con hormonas y antibióticos, enfermos y débiles viven en condiciones crueles y antinaturales.

SI LOS HUMANOS SOMOS RACIONALES ¿COMO PERMITIR ESTO?

Los mayores genios que la humanidad tubo fueron vegetarianos : Albert Einstein, George Bernard Shaw, Leonardo da Vinci, Mahatma Gandhi, Bob Marley, Paul McCartney, Pitágoras, Platón, Sócrates, Voltaire , Charles Darwin, etc. ¿Coincidencia?

Se vegetariano: por vos , por el planeta, por los animales y sobre todo… POR LA VIDA